Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 92,74g | Eiw: 119,92g | Kohlh: 145,23g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины. Mittagessen: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Ирмень Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная. Abendessen: Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ирмень Молоко 2,5%, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Груша, Ирмень Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Сливы, Сливы, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|