Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 151,70g.
Frühstück: Tempe Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Wortel, Bayam, Kaldu Ayam, Bawang Putih, Tahu, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Mittagessen: Nasi Merah, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Bayam, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Roma Sari Gandum. Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Kompleta Coklat, Jambu Biji, Melon, Nutrijell Agarasa Stroberi, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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adeliaasagie's Gewichtsverlauf
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