Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
67,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 114,14g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 17,79g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Сливки 10%, VitaLat Сыр Маскарпоне, Пасха творожная, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном. Abendessen: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Помидоры, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Greenfield Чай Чёрный, Хозяюшка Масло Топленое, Петмол Сливки 33%, БМК Сыр Чечил Рассольный, Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Яйцо (Целое). mehr...
|
|
2464 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
o.niklashkova's Gewichtsverlauf
|