Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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77 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 29,45g | Kohlh: 120,21g.
Frühstück: Яичный Омлет, Сыр Гауда или Эдам, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Травами, Кофе с Молоком, Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Короваево Хлеб Зерновой "Люкс". Mittagessen: Vale Fitness Plan Coconut. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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