Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2845 kcal
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Fett: 106,14g | Eiw: 130,47g | Kohlh: 352,90g.
Frühstück: Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Кедровые Орехи , Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Nutiva Семена Чиа, Parmalat Молоко 1,8%, Мюсли с Фруктами. Mittagessen: Салат Ромэн или Соз, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Mamma Chia Семена Чиа, Barilla Макароны. Abendessen: Салат Витаминный, Хохланд Творожный Сыр, Печень Индейки, Гречка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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DimaxRelax's Gewichtsverlauf
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