Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 63,02g.
Frühstück: Bauernbrot, Dosentomaten, Pochiertes Ei, Schwarztee. Mittagessen: Ja! Mandel Eis Am Stiel. Abendessen: Zucchini, Aubergine, Spinat, Ja! Wildlachs-Filet. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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