Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 141,01g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Himbeeren. Mittagessen: Milfina Butter, Kartoffeln, Gurke (Geschält), Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Tuc Classic. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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