Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2647 kcal
|
Fett: 137,03g | Eiw: 157,64g | Kohlh: 187,23g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Abendessen: Lay's Чипсы, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
2424 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|