Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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103,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2525 kcal
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Fett: 89,48g | Eiw: 123,63g | Kohlh: 261,91g.
Frühstück: English Muffin, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Havarti Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts). Mittagessen: Tomato Sauce, Penne. Abendessen: Martini Asti, Пенатонэ (кулич), Ferrero Nutella, M-C Dairy Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Sugar, Half and Half Cream, Cocoa Powder, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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