Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 49,71g | Kohlh: 53,88g.
Mittagessen: زيت الزيتون, التمر, الطماطم, البصل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Abendessen: زيت الزيتون, الجوز, الطماطم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Sonstiges: الجوز, الموز. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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