Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 198,35g.
Frühstück: Cream Cheese , Celery , Coffee with Milk, Sugar, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%. Mittagessen: Coffee with Cream, Pineapple Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Canned Salmon. Abendessen: Merlot Wine, Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Oreo , Beer, Bananas , Apple, Peanut Butter, Multigrain Bread. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Power-Walking - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mrloops's Gewichtsverlauf
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