Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
74,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 65,59g | Eiw: 165,09g | Kohlh: 218,86g.
Frühstück: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Клубникой, ВкусВилл Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Слобода Биокефирная 0,1%, Ленивая Овсянка, Смузи. Mittagessen: Чай, Schar Хлеб без Глютена, Салат Витаминный, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Abendessen: ВкусВилл Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Snacks/Sonstiges: Перекресток Грейпфрут Красный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Соевое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 3 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mamawratarya's Gewichtsverlauf
|