Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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49 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 43,68g.
Frühstück: Tora Bika Diety Instant Coffee, Lime Juice, Tahu Goreng (Tahu Susu / Sutra). Mittagessen: Tahu Rebus (Putih) , Cooked Spinach, Tahu Goreng (Tahu Susu / Sutra), Boiled Egg, Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Corn. Abendessen: Ayam Goreng / Bakar (Tanpa Tulang & Tanpa Kulit), Tora Bika Diety Instant Coffee, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Roti Goreng (Small), Prosana Proffle Mentega. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bunga.asper.7's Gewichtsverlauf
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