|
я в принципе знала , что после завершения Великого Поста будет сильная прибавка на весах, так как я в первую очередь начну есть сладкое и мясо....я позволила себе ужасный жор, так как хотела чтоб организм получил все что хотел))))) и вот сегодня я начала осознавать что могу снова контролировать свои желания в выборе еды))))) в результате жор продлился около недели, и сегодня мой организм сам дал мне команду " все, хватит")))))друзья и Вы не поверите, насколько счастливая я сделала свою получасовую тренировку)))))так что с завтрашнего дня снова будет пытаться питаться правильно)))))))Всех люблю 💋
|
58,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 53,76g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 219,75g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сыр Российский, Белый Хлеб. Abendessen: Lorenz Соломка Соленая. Snacks/Sonstiges: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|