Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 82,62g | Eiw: 124,94g | Kohlh: 212,05g.
Frühstück: Ирмень Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Ирмень Сметана 15%, Калина Малина Хлеб Тыквенный с Розмарином Пшенично-Ржаной, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ирмень Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Mittagessen: Калина Малина Печенье Заварное с Клюквой и Медом, Волков Пельмени (Фритюр), Красные Помидоры, Волков Говядина по-Строгановски и Каша Гречневая. Abendessen: Калина Малина Печенье Заварное с Клюквой и Медом, Творог 5%, Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Сет Окинава. Snacks/Sonstiges: Now Omega-3, Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Красное Яблоко, BSN Syntha-6 Edge, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Omega-3. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|