Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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48,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 124,75g.
Frühstück: Омлет с Помидорами, Сыр Российский. Mittagessen: Тёма Биолакт Кисломолочный Сладкий, Банан. Abendessen: Рот Фронт Конфеты Маска, Зефир, Чай, Хлеб Черный, Говядина Постная, Сметана , Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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bbrujia's Gewichtsverlauf
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