Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013
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94,3 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 159,84g.
Frühstück: Creamy Almond Butter, Sweet Potato, Oranges, Egg, Low Fat Turkey Bacon. Mittagessen: Apples, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Bananas, 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Baby Spinach, Classic Yellow Mustard. Abendessen: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Lakewood Tart Cherry Juice Blend, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Silk Chocolate Soymilk, Oikos Organic Nonfat fruit on the bottom blueberry Greek Yogurt (4 oz) (Stonyfield Farm), Whole Natural Almonds. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mrbabyr's Gewichtsverlauf
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