Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
74,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 60,56g | Eiw: 141,24g | Kohlh: 235,63g.
Frühstück: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Кофе, Соевое Молоко (с Кальцием), ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Семеринка, Смузи. Mittagessen: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Soba Гречневая Лапша, Вареное Яйцо. Abendessen: ВкусВилл Чай с Лимоном, Arla Сыр Натура Light, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Брокколи, Худеем За Неделю Чай Похудин. Snacks/Sonstiges: Слобода Биокефирная 0,1%, Ideas Сок Томат-Огурец-Перец-Лук-Чеснок, Худеем За Неделю Батончик Мюсли Черника, Ideas Сок Томат-Огурец-Перец-Лук-Чеснок, Соевое Молоко, Good Supps Сывороточный Протеин. mehr...
|
|
2658 kcal
|
Bewegung:
Тренировка дома - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mamawratarya's Gewichtsverlauf
|