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Nächster Halt in -600g, Station -30kg.
Auf geht's! 👊🏼
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89,9 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 126,04g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Gourmet Mousse Au Chocolat Feinherb, Schlagsahne, Kassler, Kartoffeln, Delta Weiße Bohnen mit Suppengrün. Abendessen: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Ja! Cornichons, Rote Paprika, Ja! Remoulade, Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Speisequark Magerstufe, Ja! Ananasstücke. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 🙋🏻♀️
24 Apr 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Dir auch! Ich komme grade aus dem Wald, hab mal ein paar Wege ausprobiert
24 Apr 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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