Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 83,05g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 139,50g.
Frühstück: Nespresso Café , Bonne Maman Confiture Fraises, Le Fleurier Margarine , Pain au Chocolat, Monoprix Biscottes au Froment. Abendessen: Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Nespresso Café , Vinaigrette, Carottes, Salade Verte, Amandes Rôties à Sec (avec du Sel Ajouté), Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Pastèque, Parmentier de Canard. Snacks/Sonstiges: Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Nespresso Café . mehr...
|
|
2779 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sit Ups - 45 Minuten, course - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chattam's Gewichtsverlauf
|