Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
83,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 45,76g | Eiw: 105,88g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабкины Семечки Семечки, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Помидоры, Папа Может Колбаса Вареная Премиум, Сыр Гауда, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Макароны Отварные, Куриное Филе. Abendessen: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 0,5%, Финик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|