Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1210 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 157,32g.
Frühstück: Rendang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Selada, Bimoli Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Kurma, Tahu Goreng, Apel, Jeruk. mehr...
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ansrhmdnt's Gewichtsverlauf
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