Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 181,38g.
Frühstück: Dada Ayam, Susu Almond Manis, Quaker Instant Oatmeal, Pakcoy, Chia Seed, Granola, Pisang. Abendessen: Nasi Merah, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Paha Ayam. Snacks/Sonstiges: Lemon, Buah Naga, Apel Fuji, Buah Pir, Melon, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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fitri nasa's Gewichtsverlauf
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