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_alex_nata
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25 Apr 20
_alex_nata's Notizen, 25 Apr 20
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+0.1
58,8 kg
Bisher verloren:
13,9 kg
.
Still to go:
8,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 25 April 2020:
2793 kcal
Fett: 88,36g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 452,99g.
Frühstück:
O'Zera Extra Milk & Hazelnut.
Mittagessen:
Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки.
Abendessen:
Суши.
Snacks/Sonstiges:
Кекс.
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1865 kcal
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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