Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 39,34g | Eiw: 120,05g | Kohlh: 79,40g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Огурец, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Молоко 2,5%, Horeca Select Треска Филе без Кожи. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Магнит Мандарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: VP Laboratory 100% Platinum Whey. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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