Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Himbeeren, Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Joghurt, Zwiebeln, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Rote Beete, Géramont Cremig Leicht 16%, Tomatenmark, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Nussschokolade, Duplo Duplo, Limoncello. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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