Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 68,63g.
Frühstück: Махеевъ Джем Вишнёвый, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Mr. Ricco Сырный Соус, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Донат. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Martawq's Gewichtsverlauf
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