Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
|
70,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 57,81g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 148,99g.
Frühstück: Вкусняев Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Торт Баунти, Кофе с Молоком. Mittagessen: President Сыр Плавленный , Чай, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говядина Постная, Бахетле Винегрет без Картошки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Abendessen: ПП торт (из овсяных отрубей с творогом), Doppel Herz Омега-3, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Лента Кешью Жареный, Пятерочка Киви, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Чай, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, President Сыр Плавленный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|