Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
|
102,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 49,08g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 134,11g.
Frühstück: Просто Изюм Светлый, Простоквашино Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Творог 9%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рагу с Капустой и Аартофелем, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Груша Желтая. Abendessen: Глория Таранка с Перцем Соломка, Пиво, Огурец (с Кожурой), Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Желтая, Белый Город Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanya.paliy.1988's Gewichtsverlauf
|