yosyontiveros's Notizen, 25 Apr 20

Hasta que por fin bajo.... Llevo semanas con el mismo peso, incluso subiendo unos gramos, bendita cuarentena 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

60,1 kg Bisher verloren: 14,7 kg.    Still to go: 5,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1417 kcal

Fett: 50,65g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 165,49g.   Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa,  Tomates,  Cebollas,  Pimientos Verdes,  Huevo Frito sin Grasa,  Aguacate, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza. Mittagessen: Hacendado 4 Quesos, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Clarou Harina de Avena, Carrefour Pera,  Sandía,  Tomates,  Ajo,  Cebollas,  Pimiento Rojo,  Pimientos Verdes, Mercadona Carne Picada de Vacuno,  Plátano Maduro. Abendessen:  Hojuelas de Avena (Cocida, Asada),  Fresas,  Espinacas, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Leche de Almendras Zero,  Aguacate, Cebollas, Tomates,  Filete de Ternera,  Guisantes,  Zanahoria,  Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palomitas de Maíz, Hacendado Café Clásico Suave, Hacendado Leche de Almendras Zero. mehr...