Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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65 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 63,06g | Eiw: 186,44g | Kohlh: 117,38g.
Frühstück: Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Ovo, Farinha Branca. Mittagessen: Puré de Batata, Fígado de Vaca. Abendessen: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Limiano Queijo Fatiado, Pingo Doce Atum Ao Natural, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Bolacha Maria, Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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