Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 83,12g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 176,68g.
Frühstück: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Яблоко, Сметана, Мастерица Котлеты Картофельные с Зеленым Горошком, Суп Грибной. Abendessen: Творожные маффины, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Соус Сырный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Российский. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|