o.chylkiova's Notizen, 25 Apr 20

А кого то накрыло плато.... Но я чую, что объёмы всё равно уменьшаются, поэтому не остановливаюсь 😤

62,9 kg Bisher verloren: 12,1 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1057 kcal

Fett: 51,33g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 49,25g.   Frühstück: Домик в деревне Сливки 10%,  Кофе с Молоком, Ostrovit Мицеллярный Казеин , Першинский Варенец,  Творог 9%. Mittagessen: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Вкусняев Молоко Топленое,  Кофе с Молоком,  Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Мегамарт Капуста Тушёная ,  Шампиньоны Жареные,  Приготовленная Брокколи (Замороженная). Abendessen: Куриная ПП Колбаса из Грудки, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга»,  Сыр Гауда, Избенка Молоко Топленое 4%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Першинский Варенец,  Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Свинина Запеченая,  Куриная Грудка на Гриле,  Творожно-Молочный Пудинг с Протеином , Тюменьмолоко Ряженка Груша-Карамель, Fit Parad Горячий Шоколад. mehr...