Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
|
87,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 72,60g | Eiw: 163,30g | Kohlh: 90,05g.
Frühstück: Cebolas, Tomates, Ovo (Inteiro), Peito de Frango. Mittagessen: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Peito de Frango. Abendessen: Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Snacks/Sonstiges: FN Forbis Whey Gourmet, Batavo Iogurte Natural Integral, Dubai Farelo de Aveia, Tirol Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lu Luciana's Gewichtsverlauf
|