Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 19,01g | Eiw: 53,07g | Kohlh: 38,93g.
Mittagessen: Clara de Ovo, Vigor Requeijão Light, Tomates, Ovo (Inteiro), Dicel Palmito de Pupunha. Abendessen: Kiwi, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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@day_menos30kg's Gewichtsverlauf
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