Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2010
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1088 kcal
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Fett: 33,31g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 119,82g.
Frühstück: spark, water. Mittagessen: Low Carb Whole Wheat Tortillas, lime juice, lemon juice, tuna, green pepper. Abendessen: chicken, OmegaPlex, mixed veg. Snacks/Sonstiges: banana, Sliced Almonds. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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