Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2010
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123,0 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 229,69g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Fiber One. Mittagessen: Miracle Whip Light, Turkey Light Meat and Skin (Young Hen), Rye Bread. Abendessen: Pumpkin Pie, Angus Beef Loin New York Strip Steak, Flour Tortilla. Snacks/Sonstiges: Fudge Bars. mehr...
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3383 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bharding's Gewichtsverlauf
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