Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
|
97,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 48,11g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 520,51g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Gudeg, Nasi Putih. Mittagessen: Gudeg, Nasi Putih. Abendessen: L-Men Advanced Whey Protein, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
|
2999 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Henry Pradipta Anwar's Gewichtsverlauf
|