Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 14,21g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 68,48g.
Frühstück: La Salteña Pan Lacteado, Queso Fresco, Huevo (Entero), Café Instantáneo . Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Papa Cocida. Snacks/Sonstiges: SanCor Flan Casero con Caramelo, Limón. mehr...
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87 kcal
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Bewegung:
Cardio - 8 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Google Fit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Angelfeisimo's Gewichtsverlauf
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