Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 26,20g | Kohlh: 34,12g.
Frühstück: Cheese-Filled Pastry, Egg, Coffee (made from Ground), Nutiva MCT Oil, Avalon Organic Cream, Bragg Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Greek Yogurt. Abendessen: Tortilla, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Coleslaw, Catch of The Day Sole Fillets. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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