Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
|
66,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 43,26g | Eiw: 117,16g | Kohlh: 165,76g.
Frühstück: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Кофе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Минская Марка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Кофе, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, Огурец (с Кожурой), Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Вареная Сгущенка, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Яблоки Гала, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovzunova's Gewichtsverlauf
|