Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 45,33g | Eiw: 125,70g | Kohlh: 233,72g.
Frühstück: Мандарины, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Мандарины, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Mittagessen: Магнит Яблоко, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Abendessen: Ананас, Кофе, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ананас, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
|
2118 kcal
|
Bewegung:
растяжка 50% - 1 Stunde, зарядка 200% - 2 Stunden, РСК - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|