Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2010
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93,5 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 204,00g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Big Hot Ham 'N' Cheese. Abendessen: Ranch Dressing, Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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