Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 31,88g | Kohlh: 156,66g.
Frühstück: Fiesta Karage, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Telur Rebus, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Nanas, Kurma, Kurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ansrhmdnt's Gewichtsverlauf
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