Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
|
58,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
885 kcal
|
Fett: 35,27g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 68,45g.
Frühstück: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Мармеладная Сказка Мармелад с Сосновыми Шишками, Чай с Молоком, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Голден Яблоко. mehr...
|
|
1556 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katochek1975's Gewichtsverlauf
|