Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 20,26g | Eiw: 37,42g | Kohlh: 74,07g.
Abendessen: Zeytinyağlı Kereviz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Hurma, Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. mehr...
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2984 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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zeynepsadun's Gewichtsverlauf
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