Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 99,23g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 198,13g.
Frühstück: Fındık, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Nohut Yemeği, Pişi, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fındık, Çerezya Çiğ Fındık, Kadayıf, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Sade, Süt (Tam Yağlı). mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Pilates - 35 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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rabiakahvecix's Gewichtsverlauf
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