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1st week was great
started contest at work start weight 264.4 this week 259.2
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114,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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942 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: milk, Raisin Bran, Fruit Flavored Sports Drink. Mittagessen: tuna salad, 7 grain bread. Abendessen: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Baked Breaded Chicken Breast Cutlets. mehr...
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4012 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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cyclist's Gewichtsverlauf
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