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_alex_nata
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27 Apr 20
_alex_nata's Notizen, 27 Apr 20
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-0.2
58,6 kg
Bisher verloren:
14,1 kg
.
Still to go:
8,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 27 April 2020:
2181 kcal
Fett: 93,87g | Eiw: 60,83g | Kohlh: 274,10g.
Frühstück:
Кекс с Изюмом.
Mittagessen:
Первый Хлебозавод Булочка Семейка.
Abendessen:
Пицца Пепперони (36 см).
Snacks/Sonstiges:
Lay's Чипсы.
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1797 kcal
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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