Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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114,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 130,46g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 188,45g.
Frühstück: Wasser, REWE Früchtemüsli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wasser, Choceur Super Knicks, Kaffee mit Milch, Valess Tomate & Mozzarella, Dinkelbrötchen, Bratwurst. Abendessen: Wasser, Aldi Multivitaminsaft, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Snickers Eis (53 ml). mehr...
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3501 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Katja Gr.'s Gewichtsverlauf
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